WeiberWandern mit Qigong
27. – 29. September 2024
Auch dieses Jahr geht es wieder in die wunderschöne Uckermark, der Toskana des Nordens, nach Görlsdorf.
An lauschigen Plätzen üben wir Qi Gong. Die „weiblichen“ Formen kommen nicht zu kurz, ebenso widmen wir uns dem Stillen Qi Gong.
Wir haben beim Wandern keinen Gruppenzwang. Wenn eine mal ihrem eigenen Tempo folgen möchte, kann sie das gerne tun. Zwischenzeitlich wandern wir auch für eine Zeit in Stille und lauschen unserem Herzen.
Wir wandern um die 2-3h am Vormittag mit Unterbrechung für Qigong und nachmittags ähnlich. Abends soll auch noch Zeit für Müsig- oder einem Saunagang sein, um unsere Nierenenergie aufzufüllen und die Seele baumeln zu lassen…
Inhalte: Was ist Yin – was ist Yang? Yin steht für das Weibliche. Was ist weiblich? Yin und Yang in den Formen erkennen. Spezielle Übungen, die das Yin stärken. Das Becken und den Beckenboden als Kraftzentrum wahrnehmen. Stilles Qi Gong – Meditatives im Sitzen oder Liegen (i.d.R. als Abendangebot)
Das geliebte Sonnenaufgangs-Qi Gong findet natürlich auch wieder freiwillig am frühen Morgen statt.
(„Ein unbezahlbares Erlebnis“ so eine Teilnehmerin)
Wir sind in einem kleinen Forsthaus mitten im Wald untergebracht. Es gibt 5 Zimmer darin. Wer mag kann aber auch eines der 2 „Wohnfässer“ auf dem Grundstück wählen. Da ist man ganz für sich und der Natur noch näher.
Wenn das Haus voll ist, stehen uns noch 1 weitere Pension in Fußnähe zur Verfügung.
Maximal sind wir 14 Frauen
Das Forsthaus hat eine kleine Mini-Sauna (+8€) und eine Küche, die wir nutzen dürfen.
Kosten: Die Übernachtung kostet ca.60€ (Frühstück incl.) als Einzelzimmer pro Nacht.
Workshopgebühr: 230€, vergünstigt 200€ für Kursteilnehmer und Mitglieder der DQGG
Dazu kommen noch: Verpflegung und Anreise.
Das 1. Abendessen bereiten Birgit und ich (8€/Kopf), am 2. Abend grillen wir Vorort – die anderen Male (2mal mittags) gehen wir essen.
Die Anfahrt wird – wenn alles klappt – in Fahrgemeinschaften organisiert. Es ist aber auch möglich mit dem Zug (und Rad) dorthin zu kommen.
Anmeldung bis 15. Februar 23 verbindlich (angemeldet ist, wer 100€ Anmeldung überwiesen hat, wir berücksichtigen die Reihenfolge der Anmeldungen)
Wir freuen uns auf euch,
herzlichst,
Natalie & Birgit
FrauenKräuter entdecken auf dem Weg von Kladow nach Sakrow - Tagesausflug
Diese Kräuterwanderung startet am Wannsee von wo aus wir mit der Fähre nach Kladow rüber setzten und dort unsere Gang beginnen.
Die Weg führt uns bis nach Sakrow.
Auf dem Weg sehen wir uns nach Kräutern für unser Frauenwohl um. Sei es für eine körperliche oder seelische Unterstützung. An der Heilandskirche verköstige ich euch mit wundervollen Wildkräutern und urbanem Wildgemüsen meist in Form einer Quiche, Pesto und Küchleins.
Und natürlich werden wir auch ein Plätzchen in dieser wundervollen Natur finden für Qigong
Wurzel-Wanderung
Dieses Jahr erstmalig
achtsame Rückenschule, Qigong und leichte Wanderungen im Allgäu
15.6. – 23.6.2025
